Descrizione
Una grandiosa ricerca, alla luce delle moderne teorie neuro scientifiche sul comportamento del cervello durante la prestazione tennistica. Un manuale completo sull’aspetto mentale nel tennis, una vera miniera di informazioni, suggerimenti, esercizi, consigli su come allenare il cervello per ottimizzare la prestazione sul campo. Un libro per tutti: maestri, agonisti, giocatori di circolo, genitori di tennisti ma anche un’irripetibile occasione di conoscere e sapere di più sul funzionamento del cervello umano.
In particolare imparerete come:
• far funzionare al meglio ed incentivare le connessioni corpo-cervello;
• sfruttare al meglio la parte creativa del cervello;
• conoscere e superare gli ostacoli mentali alla prestazione tennistica: imparare a pensare convenientemente, usare le emozioni a proprio favore, comportarsi in modo proattivo alla prestazione;
• educare mentalmente un giovane tennista;
• capire cosa è l’allenamento mentale, a cosa serve e perché è fondamentale nel tennis e nello sport moderno;
• conoscere le abilità mentali e la loro funzionalità;
• allenare le abilità mentali ed inserirle all’interno della programmazione dell’allenamento tennistico generale;
• preparare l’evento agonistico;
• usare le abilità mentali in partita per migliorare le abilità tecniche, tattiche ed atletiche;
• entrare in quello stato psico-fisico di grazia a cui tutti i giocatori di tennis aspirano, noto come zona o flusso.
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